GLÜCK. (グルック)では、「生活習慣の改善」を目的としたウェルビーイングサービス。生活内での運動はもちろん、睡眠・食事といった生活の全てを改善し外傷・障害予防の知識を身につけながら習慣化していきます。
運動を習慣化できる環境
オンラインでは日時が変わることがないため、スケジュールの心配をせずに運動を習慣化できます。対面とオンラインを組み合わせたハイブリッド形式で、ライフスタイルに合わせて受講いただいています。
知識を身につけ
レッスンに加え、公式LINEで日常のフォローも行っています。スポーツ医学に基づき、外傷や障害の予防に役立つ知識と運動法を丁寧にお伝えしています。
双方向指導
抱えている不調・課題を指導者が理解しながら、リアルタイム時には直接1人1人のお体を見ながらの指導を心がけおります。一緒に無理なく続けられると喜ばれています。
365GLÜCK.(毎日オンラインレッスン)
365GLÜCK.
(毎日オンラインレッスン)
“心身の健康は朝がくれる”をテーマに…
大切にしていただきたいのは“自分と向き合うこと”
365GLÜCK. (グルック)では、「生活習慣の改善」を目的としたウェルビーイングサービス。生活内での運動はもちろん、睡眠・食事といった生活の全てを改善し外傷・障害予防の知識を身につけながら習慣化していきます。
三軒茶屋・池尻大橋のヨガ・ピラティス教室
三軒茶屋・池尻大橋のヨガ・ピラティス教室
やさしい健康ヨガ・ピラティス
世田谷区太子堂にある、平日限定のヨガ・ピラティス教室です。最大8名までの少人数制で、一人ひとりの身体に合わせた丁寧な指導を行います。
スポーツ医学に基づいたレッスンで、身体機能の改善・向上を目指します。単なる筋力トレーニングやストレッチではなく、効果的な身体の使い方を習得することで、痛みの予防や仕事・日常生活でのパフォーマンス向上につなげていきます。
GLÜCK.パーソナルレッスン
GLÜCK.パーソナルレッスン
ライフステージと健康に寄り添うパーソナルヨガ・ピラティス 初潮、妊娠、出産、更年期、閉経。一生を通して女性の体と心は大きく変化し月経サイクルによって、１ヶ月の中でも体調は変化します。
忙しい日々の中の隙間時間にできる簡単なヨガやピラティスを週2回配信させていただいております。
地域ヨガ・ピラティス スポットレッスン
地域ヨガ・ピラティス
スポットレッスン
目黒区・世田谷区の保育園、子育てサロン、児童館、デイケアサービス、企業ヨガ等スポットで担当しております。
企業ヨガ
ご社員同士のコミュニケーション活性化やメンタルヘルス向上、運動不足の解消を実現する法人向けの「健康経営」ヨガ・ピラティスサービスです。1時間50,000円〜(交通費含む) 東京23区内 様々なニーズに対応いたします。
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確認の上、ご返信いたします。
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