GLÜCK. (グルック)では、「生活習慣の改善」を目的としたウェルビーイングサービス。生活内での運動はもちろん、睡眠・食事といった生活の全てを改善し外傷・障害予防の知識を身につけながら習慣化していきます。
運動を習慣化できる環境
季節に合わせたレッスン
日時が変わることがないためスケジュールの心配はせずに運動(ヨガ・ピラティス)を習慣化が可能。季節や気候に合わせて経絡やつぼを刺激しながらポーズをとり季節の特有な不調を改善していきます。(花粉症等)
知識を身につけ
一生動ける体に
レッスンだけではなく公式LINEで密着サポート。外傷・障害予防の知識を身につけながら運動法をお伝えしています。
双方向指導
対面と変わらない指導
抱えている不調・課題を指導者が理解しながら、リアルタイム時には直接1人1人のお体を見ながらの指導を心がけおります。一緒にお家でも無理なく続けられると喜ばれています。
365GLÜCK.(毎日オンラインレッスン)
365GLÜCK.
(毎日オンラインレッスン)
“心身の健康は朝がくれる”をテーマに…
大切にしていただきたいのは“自分と向き合うこと”
365GLÜCK. (グルック)では、「生活習慣の改善」を目的としたウェルビーイングサービス。生活内での運動はもちろん、睡眠・食事といった生活の全てを改善し外傷・障害予防の知識を身につけながら習慣化していきます。
GLÜCK.パーソナルレッスン
GLÜCK.パーソナルレッスン
ライフステージと健康に寄り添うパーソナルヨガ・ピラティス 初潮、妊娠、出産、更年期、閉経。一生を通して女性の体と心は大きく変化し月経サイクルによって、１ヶ月の中でも体調は変化します。
日々を楽しんでいただけるようにお悩みに合わせた内容で一緒に同じ方向に向きたいと思っております。現在は妊娠中・産後のお母様に多く参加いただいております。
目黒区地域ヨガ・ピラティス 対面レッスン
目黒区地域ヨガ・ピラティス
対面レッスン
保育園、子育てサロン、児童館、デイケアサービス、企業ヨガ等スポットで担当しております。
企業ヨガ
ご社員同士のコミュニケーション活性化やメンタルヘルス向上、運動不足の解消を実現する法人向けの「健康経営」ヨガ・ピラティスサービスです。1時間50,000円〜(交通費含む) 東京23区内 様々なニーズに対応いたします。
ご新規の方はLINEより「お名前＋グループorパーソナル体験」とお送りください。
確認の上、ご返信いたします。
プレゼンティーイズム予防や良質な対人関係の構築に向けて、
自己肯定感を高めてストレスに対応できるようになるプライベートセッション
現代人のストレスの大半は、親子、夫婦、上司部下などの
人間関係のコミュニケーションのすれ違いから生じています。
座学だけでなく運動パートもある点が特長です。
運動不足解消にも効果的であることはもちろん、リフレッシュや
ポジティプな思考に繋がるなど運動による効果も得られます。
プレゼンティーイズム予防や良質な対人関係の構築に向けて、 自己肯定感を高めてストレスに対応できるようになるプライベートセッション 。
現代人のストレスの大半は、親子、夫婦、上司部下などの人間関係のコミュニケーションのすれ違いから生じています。
座学だけでなく運動パートもある点が特長です。運動不足解消にも効果的であることはもちろん、リフレッシュやポジティプな思考に繋がるなど運動による効果も得られます。
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気持ちを前向きにする朝ヨガ
すっきりと目覚めたい朝や、生き生きと過ごしたい日の始まりにお勧めの内容です。------------------------------------------------------------------------------------...
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