GLÜCK. (グルック)では、「生活習慣の改善」を目的としたウェルビーイングサービス。生活内での運動はもちろん、睡眠・外傷・障害予防の知識を身につけながら習慣化していきます。
365日続けられる環境
・毎日開催オンラインクラス
・生活リズムの中に”自然に運動が入る”設計
・「やる気」ではなく「習慣」で整う
双方向指導
・画面越しでもしっかり観察
・その日の状態に合わせた声掛けあり
・必要に応じて1on1
不調を抱える方にも対応
・リハビリ後/慢性的な不調がある方も参加可能
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・3ヶ月に一度の個別チェック
365GLÜCK.(毎日オンラインレッスン)
365GLÜCK.
(毎日オンラインレッスン)
“心身の健康は朝がくれる”をテーマに…
大切にしていただきたいのは“自分と向き合うこと”
365GLÜCK.（グルック）は、「生活習慣の改善」を目的としたウェルビーイングスタジオです。運動・睡眠・ケガ予防などの知識を取り入れながら、健康的な生活習慣づくりをサポートしています。
身体や健康に関する内容については、作業療法士の監修のもと構成されています。
※本スタジオのプログラムは作業療法士の監修を受けていますが、医療行為や診断・治療を目的としたものではありません。
三軒茶屋・池尻大橋のヨガ・ピラティス教室
三軒茶屋・池尻大橋のヨガ・ピラティス教室
やさしい健康ヨガ・ピラティス
世田谷区太子堂にある、平日限定のヨガ・ピラティス教室です。最大4~8名までの少人数制で、一人ひとりの身体の状態に合わせた丁寧な指導を行っています。
身体の仕組みやスポーツ医学の考え方を参考にしながら、無理のない動きで身体機能を整えることを目指します。
筋力や柔軟性を高めるだけでなく、動作の質を意識することで、身体の不調予防や日常動作を快適に行うためのサポートを行います。
GLÜCK.パーソナルレッスン
GLÜCK.パーソナルレッスン
ライフステージと健康に寄り添う。パーソナルヨガ・ピラティス。お一人おひとりの目的に合わせながら無理のないレッスンをご提案しています。
忙しい日々の中の隙間時間にできる簡単なヨガやピラティスを週2回配信させていただいております。(週1〜希望の方)
地域ヨガ・ピラティス スポットレッスン
地域ヨガ・ピラティス
スポットレッスン
目黒区・世田谷区の保育園、子育てサロン、児童館、デイケアサービス、企業ヨガ等スポットで担当しております。
企業ヨガ・ピラティス
ご社員同士のコミュニケーション活性化やメンタルヘルス向上、運動不足の解消を実現する法人向けの「健康経営」ヨガ・ピラティスサービスです。1時間50,000円〜(交通費含む) 東京23区内 様々なニーズに対応いたします。
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