GLÜCK.（グルック）は、身体の構造に基づいたコンディショニングを通して、生活習慣の質を高めるウェルビーイングサービスです。

運動・睡眠・身体の使い方にアプローチし、日常の中で整う習慣づくりをサポートします。

“心身の健康は朝がくれる”をテーマに…
大切にしているのは「自分と向き合う時間」です。

365GLÜCK.（グルック）は、日常を心地よく整えることを目的としたウェルビーイングスタジオです。

運動・睡眠・セルフケアなどの知識を取り入れながら、
無理なく続けられる健康習慣づくりをサポートしています。

また、クラス内容の一部は、⚫️⚫️⚫️監修のもと構成されています。

※本スタジオのプログラムは監修を受けて構成されていますが、
医療行為・診断・治療を目的としたものではありません。

やさしい健康ヨガ・ピラティス

世田谷区太子堂にある、平日限定のヨガ・ピラティス教室です。最大4~8名までの少人数制で、一人ひとりの身体の状態に合わせた丁寧な指導を行っています。

身体の仕組みやスポーツ医学の考え方を参考にしながら、無理のない動きで身体機能を整えることを目指します。
筋力や柔軟性を高めるだけでなく、動作の質を意識することで、身体の不調予防や日常動作を快適に行うためのサポートを行います。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ライフステージと健康に寄り添う。パーソナルヨガ・ピラティス。お一人おひとりの目的に合わせながら無理のないレッスンをご提案しています。

忙しい日々の中の隙間時間にできる簡単なヨガやピラティスを週2回配信させていただいております。(週1〜希望の方)