当スタジオについて

GLÜCK. (グルック)はドイツ語で「幸せ」という意味があります。英語では　「Good Luck」成功を祈る意味で、別れのあいさつの言葉でもあります。

出会った方々の幸せ・健康を願い…GLÜCK. では、”私達を通し人を育み・人を繋ぎ・人々を笑顔にし幸せを繁栄させていく”そんな気持ちをこめて名付けました。

５歳よりクラシックバレエを始めドイツのバレエ留学先でヨガ・ピラティスに出会いました。
帰国後　母が10万人に1人の難病で倒れたのをきっかけに 母を通し体・心のケアとしてヨガを深く学び始めました。 資格取得後は、都内を中心にグループレッスンからパーソナルまで幅広く担当。企業にてクラシックバレエの動画配信の監修・モデル等も行っております。

長男出産後、産後クライシスの経験から　365日オンラインスタジオ　GLÜCK. (グルック)を立ち上げました。また、目黒区中心に保育園・児童館・子育てサロン・デイサービス・企業にてレッスン担当をしています。

ヨガとの出会いは自分の身体をストレスで壊したことがきっかけ。
ヨガを学びにバリへ旅立ち 毎日身体を動かすことにより次第に元気を取り戻し、 ヨガの恩恵は身体が元気になるだけではないことを知りました。

ヨガにはいくつかの教えがあります。それらを日常の生活で意識をすることによって、心の落ち着きをも得ることができるのです。
“自分自身の身体と心にくつろぐ” 日々を幸せに過ごすためのひとつのエッセンスになります。

現在は、企業ヨガや介護施設でのシニアヨガ、産前産後ヨガやパーソナルなど、年齢性別とわず幅広く活動中。

ヨガとの出会いは、社会人2年目の冬。
ダイエット目的ではじめましたが、ヨガを終えた後、身体だけではなく、心までもスッキリしていることに気付き、どんどんヨガの魅力にはまっていきました！

ヨガを行うことでストレスが和らぎ、癒された経験から、同じようにストレスを抱えている方々に ヨガの素晴らしさを伝えていきたいと考えるようになり 2019年にヨガインストラクターへ転身。

ヨガを通して一人でも多くの方を幸せにしたい、人の心を癒すインストラクターでありたいと思いながら、活動をしています。

日本女子体育大学にて体育・ダンスを専攻。
身体の使い方や表現を深く学んだ経験を活かし、現在はピラティス・ヨガインストラクターとして活動しています。

これまでヨガ・ピラティス専門スタジオにて、店長・マネージャーを歴任。現場での指導に加え、インストラクター養成講師として後進の育成にも携わり、指導者教育にも力を注いできました。

人生の折り返しを迎え、これまで以上に「一人ひとりのお客様と丁寧に、自由に向き合いたい」という想いが強くなり、この度独立。
身体だけでなく心にも寄り添いながら、その方らしい健やかさを引き出すレッスンを大切にしています。

ピラティスやヨガという枠にとらわれず、目の前のお一人おひとりの身体や目的に合わせたレッスンを行っています。
運動療法的なアプローチからボディメイクまで、幅広く対応し、その方に今必要な動きを丁寧にご提案します。

「楽しく続けられること」を大切に、心も身体も前向きになれる時間を提供いたします。
どうぞよろしくお願いいたします。

私は理学療法士としてリハビリテーションの現場に携わる中で、身体の不調を改善するだけでなく「そもそも不調にならない体作り」や「心の健康」の大切さを痛感してきました。
そんな中、私自身がヨガに出会い、呼吸と共に身体を動かすことで、筋肉の緊張だけでなく心の強張りが解けていく感覚に深く感銘を受けました。ヨガの素晴らしい哲学に、理学療法士としての解剖学・運動学の知識を掛け合わせることで、「解剖学的根拠に基づいた、一生動ける安全でしなやかな体作り」をご提案しています。

20代後半、仕事やプライベートでライフスタイルが変化しやすい時期だからこそ、自分の身体を客観的に知り、労わってあげる時間が必要です。

• 「腰痛や肩こりなど、具体的な不調を解消したい」
• 「自分の身体の癖を知り、正しく動かしたい」
• 「運動は苦手だけど、専門家のアドバイスを受けながら始めたい」

そんな想いに寄り添い、一人ひとりの身体の特性に合わせたオーダーメイドのような心地よいレッスンをお届けします。

マットの上で、今の自分にとって一番心地よいバランスを一緒に見つけていきましょう。