モーニングヨガ
毎朝6:15-6:45/7:00-7:30          
ナイトヨガ
月•木•土 22:00-22:30

\ 今なら「月額5,000円」が…/

レッスンの流れ

グルック
365GLÜCK.とは

“心身の健康は朝がくれる”をテーマに…
ヨガで大切にしていただきたいのは“自分と向き合うこと”

ヨガのポーズをすることで、身体が”できること” “できないこと”が見えてきて、心の状態も良し悪しがわかるようになります。 この内観を毎日繰り返すことで、自然とカラダのバランスが調整されて 健康と大きく関係してきます。365GLÜCK. (グルック)では、季節や気候に合わせて経絡やつぼを刺激しながらポーズをとり季節の特有な不調を改善していきます。一緒に心や身体が喜ぶ状態を目指していきましょう…詳細

グルック
365GLÜCK.とは

“心身の健康は朝がくれる”をテーマに…
ヨガで大切にしていただきたいのは“自分と向き合うこと”

ヨガのポーズをすることで、身体が”できること” “できないこと”が見えてきて、心の状態も良し悪しがわかるようになります。 この内観を毎日繰り返すことで、自然とカラダのバランスが調整されて 健康と大きく関係してきます。365GLÜCK. (グルック)では、季節や気候に合わせて経絡やつぼを刺激しながらポーズをとり季節の特有な不調を改善していきます。一緒に心や身体が喜ぶ状態を目指していきましょう…詳細
私たちが大切にしていること

☑︎ヨガを習慣化できる環境
日時が変わることがないためスケジュールの心配はせずにヨガを習慣化が可能。
☑︎双方向の指導
抱えている不調・課題を指導者が理解して指導を心掛けております。できることを一緒に探しながら、体を動かす楽しさ、深呼吸する気持ちよさ、今を生きる喜びを共に味わっていきましょう
☑︎対面レッスンと変わらない指導
リアルタイムに直接指導が受けながら1人1人のお体を見ながらの指導を心がけています。一緒にお家でも無理なく続けられる。同じ屋根の下で住んでいるご家族であれば一緒に参加OKですよ🎵
☑︎季節に合わせたレッスン
季節や気候に合わせて経絡やつぼを刺激しながらポーズをとり季節の特有な不調を改善していきます。

 こんな方におすすめ 
☑︎直接講師に相談したい方
公式LINE・個別面談月15分行なっています。
☑︎サブスクでオンラインヨガスタジオに入会したけど満足いかなった。
オンラインヨガには2つのサービスがあります。”一方方向” “双方向”GLÜCK. (グルック)オンラインスタジオでは双方向のレッスンを心掛けています。
☑︎自宅で運動習慣を身につけたい。b>
ご自宅なので手軽に運動習慣を身につけることが可能です。
☑︎健康・体型維持…
レッスン以外にも 食事のアドバイスやダイエット法などもお伝えております。お困りのことがあればいつでもご連絡いただける環境です。
私たちが大切にしていること
☑︎ヨガを習慣化できる環境
日時が変わることがないためスケジュールの心配はせずにヨガを習慣化が可能。
☑︎双方向の指導
抱えている不調・課題を指導者が理解して指導を心掛けております。できることを一緒に探しながら、体を動かす楽しさ、深呼吸する気持ちよさ、今を生きる喜びを共に味わっていきましょう。
☑︎対面レッスンと変わらない指導
リアルタイムに直接指導が受けながら1人1人のお体を見ながらの指導を心がけています。一緒にお家でも無理なく続けられる。同じ屋根の下で住んでいるご家族であれば一緒に参加OKですよ🎵
☑︎季節に合わせたレッスン
季節や気候に合わせて経絡やつぼを刺激しながらポーズをとり季節の特有な不調を改善していきます。
 こんな方におすすめ 
           
         
☑︎抱えている不調・課題を指導者が理解して指導するスタジオ
☑︎直接講師に相談したい方〜公式LINE・個別面談15分行なっています。
☑︎サブスクでオンラインヨガスタジオに入会したけど満足いかなった
☑︎自宅で運動習慣を身につけたい。
☑︎健康・体型維持
など…
           

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Member
メンバー特典

双方向レッスン

☑︎GLÜCK.(グルック)講師がフォームを個別チェック
☑︎レッスン後、直接(公式ライン)に質問できる!



見返し動画視聴可能

☑︎過去1週間分のアーカイブ動画視聴可能
☑︎休日のおでかけ動画(週1配信)
☑︎季節に合わせたゆる養食レシピ配信



おうちdeセラピスト

家族や身近の人を癒す「おうちdeセラピスト」を目指しませんか?鍼灸師HIROKO先生がご家族にできるマッサージ講座をグルック会員様価格で受講可能!
鍼灸師・アロマ経絡講師:HIROKO



ごあいさつ

この度はたくさんの情報の中で繋がっていただけたご縁に感謝です
「GLÜCK. (グルック)」を運営している広瀬みきです。2021年04月から本サービスをスタート。私自身も、365日毎朝ヨガを続けていき、1日1日毎に身体や心の変化に気づき不思議と心が前向きになっている自分がいました。 
 
まだまだ道半ばヨガを学ぶ生徒でもあります。ヨガで救われた経験からヨガの楽しさ、新たな自分との出会い、ありのままの自分を好きになり自分を大切にすることを伝えていきたいと思っています。 
 
朝から心も身体も整った状態で毎日良いパフォーマンスが良い状態で保てるようお手伝いさせていただきます♪   
 
GLÜCK. 代表 広瀬みき

ごあいさつ

この度はたくさんの情報の中で繋がっていただけたご縁に感謝です
「GLÜCK. (グルック)」を運営している広瀬みきです。2021年04月から本サービスをスタート。私自身も、365日毎朝ヨガを続けていき、1日1日毎に身体や心の変化に気づき不思議と心が前向きになっている自分がいました。 
 
まだまだ道半ばヨガを学ぶ生徒でもあります。ヨガで救われた経験からヨガの楽しさ、新たな自分との出会い、ありのままの自分を好きになり自分を大切にすることを伝えていきたいと思っています。 
 
朝から心も身体も整った状態で毎日良いパフォーマンスが良い状態で保てるようお手伝いさせていただきます♪   
 
GLÜCK. 代表 広瀬みき

Instructor
講師

Yuka Igarashi

yukie Kosugiyama

News
お知らせ

東急プラザ渋谷にて イベント登壇しました。

女性メディア『月の深呼吸』に 動画出演しました。

 子育てメディア『memorico』に記事が取り上げられました。

Activity
活動

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