サービス/料金
365GLÜCK.(毎日オンラインレッスン)
365GLÜCK.
(毎日オンラインレッスン)
“心身の健康は朝がくれる”をテーマに…
ヨガで大切にしていただきたいのは“自分と向き合うこと”
365GLÜCK. (グルック)では、季節や気候に合わせて経絡やつぼを刺激しながら
ポーズをとり季節の特有な不調を改善していきます。
一緒に心や身体が喜ぶ状態を目指していきましょう。
モーニングヨガ
毎朝6:15-6:45/7:00-7:30
“心身の健康は朝がくれる”。1ヶ月間を通し月の満ち欠けに合わせたヨガを行いながら1年を通し季節や気候に合わせて経絡やつぼを刺激しながらポーズをとり季節特有な不調を改善していきます。一緒に心や身体が喜ぶ状態を目指していきましょう。
ナイトヨガ
月・木・土22:00-22:30
“寝る前に心と体をリラックス”。ヨガは深く呼吸をし瞑想をすると、リラックス状態に入りやすくなります。1日の疲れをリフレッシュする時間としてナイトヨガを活用し眠る前に心と体をじっくりと落ち着けることで睡眠の質を上げていきます。
双方向レッスン
見返し動画視聴可能
自己分析シートプレゼント
GLÜCK.パーソナルヨガ
ライフステージと健康に寄り添うパーソナルヨガ
初潮、妊娠、出産、更年期、閉経。一生を通して女性の体と心は大きく変化し月経サイクルによって、
１ヶ月の中でも体調は変化します。
ヨガは身体の柔軟性だけではなく、心の柔軟性を育んでいく練習。自分と見つめる時間をつくり自分の体や心を癒して満たして、日々を楽しんでいただけるようにお悩みに合わせた内容で一緒に同じ方向に向きたいと思っております。
月会員コース
| 月2回 | 月4回 | 月8回 | |
| 45分 | ¥10,000 | ¥16,000 | ¥30,000 |
| 60分 おすすめ！ | ¥12,000 | ¥22,000 | ¥40,000 |
| 90分 | ¥18,000 | ¥34,000 | ¥50,000 |
※妊娠中・産後の方も受講可能
※対面パーソナルヨガ可能
※対面とオンラインの組み合わせも可能
チケットコース
| 2回券 | 4回券 | 8回券 | |
| 45分 | ¥12,000 | ¥18,000 | ¥32,000 |
| 60分 おすすめ！ | ¥14,000 | ¥24,000 | ¥42,000 |
| 90分 | ¥20,000 | ¥36,000 | ¥52,000 |
※有効期限…2回券( 1ヶ月)、4回券(1ヶ月半)、8回券(2ヶ月)
からだ
BODY
ヨガのポーズをすることで、身体が”できること” “できないこと”が見えてきて、心の状態も良し悪しがわかるようになります。 一人一人のお体に合わせて経絡やつぼを刺激しながらポーズをとり不調を改善していきます。
こころ
HEART
呼吸法、瞑想を取り入れることで自律神経やホルモンのバランスを整えていきます。帝王学(誕生日統計学)から導き出される自己分析・ご家族のシートをご希望の方だけにプレゼント。自己理解を深めたい方.人間関係等でお悩みがある方は通常価格から半額でセッション可能です。
しょくじ
FOOD
ご希望の方のみ発酵食品をもとに食事のサポート。発酵食品で腸内環境を整え健康維持・病気予防に繋げ発酵レシピをご紹介しています。
目黒区地域ヨガ 対面レッスン
保育園、子育てサロン、児童館、デイケアサービス、企業ヨガ等スポットで担当しております。
最新の開催予定はお知らせページよりご覧ください。
企業ヨガ
ご社員同士のコミュニケーション活性化やメンタルヘルス向上、運動不足の解消を実現する法人向けの
「健康経営」ヨガサービスです。1時間50,000円〜(交通費含む) 東京23区内 様々なニーズに対応いたします。
お問い合わせは下記よりお願いいたします。
Q.お支払いはどうしたらいいですか？
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入会ご希望の方は公式LINEにてお申し込みフォームをお送りいたします。
Q.予約・キャンセルをするときはどうしたらいいですか？
Q.予約・キャンセルをするときはどうしたらいいですか？
365GLÜCK. は、予約なしのご参加が可能なスタジオです。 キャンセル料も発生致しません。
パーソナルヨガは、予約につきましてはお手数ですが公式LINEまでお問い合わせください。ご連絡なしの無断キャンセル・レッスン開始３時間前を切っての直前キャンセルは１回分消化となります。ご連絡なしで無断キャンセルされた場合、受講せず連続３回ご予約をキャンセルされた場合、当日キャンセルを繰り返した場合、キャンセル回数が著しく多い場合、以降の事前予約をお断りすることがございます。
Q.登録しているクレジットカードの変更はできますか？
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Q.休会はできますか？
お手数ですが公式LINEまでお問い合わせください。
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確認の上、ご返信いたします。