サービス/料金
365GLÜCK.(毎日オンラインレッスン)
365GLÜCK.
(毎日オンラインレッスン)
“心身の健康は朝がくれる”をテーマに…
GLÜCK. で大切にしていただきたいのは“自分と向き合うこと”
365GLÜCK. (グルック)では、ヨガ・ピラティスを通し
「生活習慣の改善」を目的としたウェルビーイングサービス。
生活内での運動はもちろん、睡眠・食事といった部分を改善しながら
将来的な障害予防の知識を身につけながら習慣化を目指していきます。
入会金…10,000円
料金……………………5,000円/月
モーニングクラス
毎朝6:15-6:45/7:00-7:30
“心身の健康は朝がくれる”月の満ち欠けとともにヨガ・ピラティスを行い、季節に合わせて経絡やツボを整えながら不調をケア。将来的な障害予防や健康習慣の定着を目的としています。
6:15〜 どなたでも参加OK
7:00〜 痛み・不調・既往症のある方向け（整形外科提携）
ナイトクラス
月・木・土22:00-22:30
“寝る前に心と体をリラックス” ヨガは深く呼吸をし瞑想をすると、リラックス状態に入りやすくなります。1日の疲れをリフレッシュする時間としてナイトヨガを活用し眠る前に心と体をじっくりと落ち着けることで睡眠の質を上げていきます。
双方向レッスン
見返し動画視聴可能
姿勢診断シート
三軒茶屋・池尻大橋のヨガ・ピラティス教室
やさしい健康ヨガ・ピラティス
世田谷区太子堂にある、平日限定のヨガ・ピラティス教室です。最大8名までの少人数制で、一人ひとりの身体に合わせた丁寧な指導を行います。スポーツ医学に基づいた科学的アプローチで、身体機能の改善・最適化を図ります。
筋力強化や柔軟性向上にとどまらず、動作の質を高めることで、慢性的な痛みの軽減や日常・業務動作の効率化を実現します。
料金/コース
| 料金 | |
| 体験(初回のみ) | ¥1,500 |
| 単発 | ¥2,500 |
| 4回券 | ¥9,000 |
| 8回券 おすすめ！ | ¥17,000 |
| 受け放題 オンラインクラス含む | ¥15,000 |
※有効期限…4回券( 2ヶ月)、8回券(4ヶ月)
GLÜCK.パーソナルレッスン
ライフステージと健康に寄り添うパーソナルレッスン
初潮、妊娠、出産、更年期、閉経。一生を通して女性の体と心は大きく変化し月経サイクルによって、
１ヶ月の中でも体調は変化します。
ヨガは身体の柔軟性だけではなく、心の柔軟性を育んでいく練習。自分と見つめる時間をつくり自分の体や心を癒して満たして、日々を楽しんでいただけるようにお悩みに合わせた内容で一緒に同じ方向に向きたいと思っております。
チケットコース
| 2回券 | 4回券 | 8回券 | |
| 45分 | ¥12,000 | ¥18,000 | ¥32,000 |
| 60分 おすすめ！ | ¥14,000 | ¥24,000 | ¥42,000 |
| 90分 | ¥20,000 | ¥36,000 | ¥52,000 |
※有効期限…2回券( 1ヶ月)、4回券(1ヶ月半)、8回券(2ヶ月)
からだ
BODY
体を動かすと、身体が”できること” “できないこと”が見えてきて、心の状態も良し悪しがわかるようになります。 一人一人のお体に合わせて経絡やつぼを刺激しながらポーズをとり不調を改善していきます。
こころ
HEART
呼吸法、瞑想を取り入れることで自律神経やホルモンのバランスを整えていきます。自己理解を深めたい方.人間関係等でお悩みの方は自己理解ワーク等も提供しております。
しょくじ
FOOD
ご希望の方のみ発酵食品をもとに食事のサポート。発酵食品で腸内環境を整え健康維持・病気予防に繋げ発酵レシピをご紹介しています。
目黒区地域 対面レッスン
保育園、子育てサロン、児童館、デイケアサービス、企業ヨガ等スポットで担当しております。
最新の開催予定はお知らせページよりご覧ください。
企業ヨガ・ピラティス
ご社員同士のコミュニケーション活性化やメンタルヘルス向上、運動不足の解消を実現する法人向けの
「健康経営」ヨガ・ピラティスサービスです。1時間50,000円〜(交通費含む) 東京23区内 様々なニーズに対応いたします。
お問い合わせは下記よりお願いいたします。
Q.お支払いはどうしたらいいですか？
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入会ご希望の方は公式LINEにてお申し込みフォームをお送りいたします。
Q.予約・キャンセルをするときはどうしたらいいですか？
Q.予約・キャンセルをするときはどうしたらいいですか？
365GLÜCK. は、予約なしのご参加が可能なスタジオです。 キャンセル料も発生致しません。
パーソナルレッスンは、予約につきましてはお手数ですが公式LINEまでお問い合わせください。ご連絡なしの無断キャンセル・レッスン開始３時間前を切っての直前キャンセルは１回分消化となります。ご連絡なしで無断キャンセルされた場合、受講せず連続３回ご予約をキャンセルされた場合、当日キャンセルを繰り返した場合、キャンセル回数が著しく多い場合、以降の事前予約をお断りすることがございます。
Q.登録しているクレジットカードの変更はできますか？
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