10.11月スケジュール
モーニングヨガ 6:15-6:45/7:00-7:30
スクロールできます
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
| 01 太陽礼拝 広瀬みき | 02 サンカルパ瞑想 広瀬みき | |||||
| 06 デトックスヨガ 広瀬みき | 07 お腹に効かせるヨガ 広瀬みき | 08 セルフケアヨガ yuka | 09 ディープストレッチ 肩・背中 広瀬みき | 10 変化を感じるフローヨガ 広瀬みき | 11 二の腕引き締めヨガ 広瀬みき | 12 疲労回復ストレッチ 広瀬みき |
| 13 ピフィラティス 広瀬みき | 14 経絡ヨガ 広瀬みき | 15 リフレッシュフローヨガ yuka | 16 骨盤リセットヨガ 広瀬みき | 17 太陽礼拝 広瀬みき | 18 心の余白を作る瞑想ヨガ 広瀬みき | 19 温活ヨガ 広瀬みき |
| 20 自律神経調整 広瀬みき | 21 姿勢回復 広瀬みき | 22 つぼヨガ yuka | 23 背中をほぐすヨガ 広瀬みき | 24 骨盤底筋ヨガ 〜全身〜 広瀬みき | 25 基礎代謝アップヨガ 広瀬みき | 26 経絡ヨガ 広瀬みき |
| 27 ヒップアップヨガ 広瀬みき | 28 腰回りをほぐすヨガ 広瀬みき | 29 リフレッシュフローヨガ yuka | 30 体幹を鍛えながら全身ストレッチ 広瀬みき | 31 集中力を高めるバランスヨガ 広瀬みき |
ナイトヨガ 22:00-22:30
スクロールできます
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
| 01 | 02 | 03 太陽礼拝 yukie | 04 | 05 体幹強化 広瀬みき | ||
| 06 | 07 お腹に効かせるヨガ 広瀬みき | 08 | 09 | 10 太陽礼拝 yukie | 11 | 12 疲労回復ストレッチ MIKI |
| 13 | 14 経絡ヨガ 広瀬みき | 15 | 16 | 17 太陽礼拝 広瀬みき | 18 | 19 温活ヨガ 広瀬みき |
| 20 | 21 姿勢回復 広瀬みき | 22 | 23 | 24 骨盤底筋ヨガ 〜全身〜 広瀬みき | 25 | 26 経絡ヨガ 広瀬みき |
| 27 | 28 腰回りをほぐすヨガ 広瀬みき | 29 | 30 | 31 集中力を高めるバランスヨガ 広瀬みき |
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